DIE WAHL DES RICHTIGEN RAHMENS
Die Wahl der richtigen Rahmengröße hat einen großen Einfluss auf den Fahrkomfort, ist jedoch nicht immer so einfach, wie sich einfach auf ein Fahrrad zu setzen und es auszuprobieren.
Im Laufe der Jahre wurde eine praktische Methode entwickelt, um die minimale Rahmengröße zu bestimmen. Die allgemeine Regel lautet: Wenn du mit beiden Füßen flach auf dem Boden über dem Rahmen stehst, sollte zwischen dem Oberrohr und deinem Schritt mindestens 10 cm (etwa 4 Zoll) Abstand sein.
Stell dich barfuß an eine Wand und miss den Abstand vom Boden bis zum Schritt.
Multipliziere diese Zahl mit:
- 0,57 für ein Mountainbike,
- 0,63 für ein Trekkingrad,
- 0 ,66 für ein Rennrad.
Teile das Ergebnis durch 2,54, um es in Zoll umzurechnen;
– dies ist die empfohlene Rahmengröße.
WICHTIGE HINWEISE
Beachte, dass diese Berechnungen nur als Richtwerte dienen. Der Fahrstil spielt eine wichtige Rolle, und auch die Rahmengeometrie (insbesondere die Gesamtlänge des Fahrrads) beeinflusst deine Sitzposition. Glücklicherweise gibt es Anpassungen, die du vornehmen kannst:
- Wenn sich deine Position zu gestreckt anfühlt, tausche den Vorbau gegen einen kürzeren aus oder wähle einen Lenker mit mehr Erhöhung. Dadurch wird deine Sitzposition aufrechter und komfortabler.
- Wenn du dich zu weit hinten fühlst und merkst, dass sich das Vorderrad bei Anstiegen anhebt, hilft es, den Sattel in der Sattelklemmung nach vorne zu verschieben.
Für klassische Disziplinen wie MTB, Rennradfahren oder Trekking passen die Rahmengrößen aus Tabellen in der Regel gut. Wenn du jedoch anspruchsvollere Disziplinen ausübst – wie Marathon, XC, 4X, Enduro oder Downhill –, ist es oft besser, einen kleineren Rahmen zu wählen (eine oder sogar zwei Größen kleiner). Kleinere Rahmen sind leichter zu manövrieren, aber eine zu kleine Größe kann auch die Kontrolle beeinträchtigen. Der Schlüssel liegt darin, das perfekte Gleichgewicht zwischen den berechneten Werten, deinem Fahrstil und deiner praktischen Erfahrung zu finden.
FAHRRÄDER FÜR ERWACHSENE – RAHMENGRÖSSENTABELLEN
| Körpergröße | MTB Rahmengröße | Gravel-/Rennrad Rahmengröße | Cross-/Trekking-/City Rahmengröße |
|---|---|---|---|
| 152 cm | 14” | 17” | 15” |
| 157 cm | 15” | 17” | 16” |
| 162 cm | 16” | 18” | 17” |
| 167 cm | 17” | 18” | 18” |
| 172 cm | 17” | 19” | 19” |
| 175 cm | 18” | 19” | 19” |
| 177 cm | 18” | 20” | 20” |
| 182 cm | 19” | 20” | 21” |
| 187 cm | 19” | 21” | 22” |
| 192 cm | 20” | 22” | 23” |
| 197 cm | 21” | 23” | 23” |
JUGENDFAHRRÄDER – RAHMENGRÖSSENTABELLEN
| Körpergröße | Rahmengröße | Laufradgröße |
|---|---|---|
| 130-150 cm | 12” | 24” |
| 137-152 cm | 13” | 26” |
| 142-157 cm | 15” | 26” |
KINDERFAHRRÄDER – RAHMENGRÖSSENTABELLEN
| Körpergröße | Alter | Laufradgröße |
|---|---|---|
| 95-110 cm | 4-6 lat | 16” |
| 110-130 cm | 5-8 lat | 20” |
* Hinweis: Die oben genannten Informationen stellen nur ungefähre Empfehlungen zur Rahmengröße dar. Vor dem Kauf empfehlen wir dringend, die detaillierten Größentabellen für das jeweilige Fahrradmodell zu konsultieren.